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[Others]「コアリズム」もやはり過激なタイプ？

今話題に上がっている「コアリズム」ですが、一方で腰回し運動で脂肪燃焼させる方法は以前にもありましたね。
ちょうど今日の「メレンゲの気持ち」で紹介されていましたが、こちらでは結構ゆっくり動かしています。
で、「コアリズム」ですが結構激しく動かしていますよね？大丈夫なんですかねぇ？