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[Food]普段の量のはずなんだが？

昨晩は久々にサンマのフライとかアジのフライを食べたんですが・・・
何か胃もたれがします。
ちょっとここ１週間食べた量が少なめ（実家の食事とか空弁とか）だったせいか、いつもの量に戻すと胃にたまってくるんですね。
これを機会に量を減らしてみますか。